Το γνωμικό της ημέρας.

Ένα καλό μασάζ πριν ξεκινήσεις το διάβασμα .

Πίεσε ελαφρά τους κροτάφους σου
εκπνέοντας και χαλάρωσε
 τα χέρια σου εισπνέοντας.